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Ein naturverbundenes Wesen, das sowohl die Ruhe als auch die Aktivität liebt. Insbesondere das Tanzen begleitet mich schon seit meiner Kindheit durch’s Leben, dessen Bedeutung mir erst jetzt immer mehr bewusst wird.
Beim Reisen entdecke ich die Welt und lerne von anderen Kulturen.
In allen Dingen mag ich aber die Einfachheit und Natürlichkeit.
Besonderen Wert lege ich auf eine bewusste und achtsame Lebensweise, sowie eine positive Einstellung. Ich befasse mich leidenschaftlich gerne
mit Themen rund um Gesundheit, Wohlbefinden und
persönlichem Wachstum. Die Erfahrungen aus verschiedensten Kursen,
die ich für mich selber oder auch beruflich
sammeln durfte, fließen in meine Arbeit mit ein.
Zu meinen größeren beruflichen Meilensteinen gehören:
Nuad Thai Bodywork - 2025
Yoga Trance Dance - 2025
RB® Breathwork Coach/ Atemtrainerin - 2024
Podotherapeutin - 2021
Physiotherapeutin - 2016
Fitnesstrainerin-B-Lizenz - 2013
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Bitte kontaktiere mich gerne für alle näheren Informationen.
Bei einem kostenlosen persönlichen Gespräch können wir einen passendes Kurs finden oder eine auf dich abgestimmte Behandlung auswählen.
beruhige deine Atmung und dein ganzes System kann folgen - funktionelle Atemtechniken für eine nachhaltige Regulation
deiner Atmung - jede Einheit mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten
Fr 09.01. Synergie St.Johann
Fr 23.01. Vitalloft Söll
Fr 30.01. Synergie St.Johann
jeweils
19:00 - 20:00 Uhr
Ausgleich: 20€
bitte um rechtzeige Voranmeldung
zur Ruhe kommen und entspannt in die Nacht fließen - lerne deine Atmung besser wahrzunehmen und funktionelle Atemtechniken in deinem Alltag anzuwenden
jeden Mittwoch
20:00-20:30 Uhr
Ausgleich: 9€
oder persönlich als 1:1 Begleitung jederzeit nach Vereinbarung
Teilnahme einfach via Zoom möglich
Lass dich tragen von angeleiteten Sequenzen, Atemarbeit und Musik von ruhig bis ekstatisch. Befreie dich von Kontrolle und komm vom Denken ins Spüren. Kein Können, kein Müssen - nur du, dein Atem und der Rhythmus.
So 18.01.
18:00 - 19:30 Uhr
im JUZ St.Johann
Salzburgerstr. 17
Es handelt sich dabei um eine ganzheitliche und sehr tiefgehende Methode, bei der es nicht um Körperstrukturen und Griffabfolgen geht, sondern um den ganzen Menschen und der Regulation des Nervensystems.
Durch achtsame Berührungen, Arbeit an Energielinien, Lockerungen und sanften Dehnungen, kann sich dein ganzes System entspannen, regenerieren und sich selbst nachhaltig heilen. Z.B. für Menschen mit viel Stress - die mehr im Kopf leben - sich selber wieder mehr spüren wollen -
sich beweglicher und ausgeglichener fühlen -
ohne überfordert zu werden.
jederzeit nach Vereinbarung
in Oberndorf
Ihr seid eine kleine Gruppe von Freunden, Familie, Bekannten und wollt einen Block Breathwork mit mir machen? Kontaktiert mich und ich gestalte euch ein passendes Programm zu euren Themenwünsche. Termine und Räumlichkeit flexibel ausmachbar.
Gerne biete ich auch Kurse oder Workshops für Firmen oder Hotels an.
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Wie bin ich zu Breathwork, der Arbeit mit der Atmung gekommen? Ein Leben im permanenten Überlebensmodus haben sehr an mir gezehrt. Ich kam nie richtig in meine Lebensenergie. Es war immer ein Kampf und Durchhalten. Mein Körper reagierte darauf mit Reizmagen und Reizdarm. Ich war immer auf der Suche nach Möglichkeiten zur Heilung und endlich einem unbeschwerten Leben, jedoch wurde ich immer noch erschöpfter und verzweifelter. Eines Tages lag ich mit Bauchschmerzen auf der Couch und probierte es einfach mal mit tiefer Bauchatmung. Es dauerte nicht lange und ich merkte eine deutliche Verbesserung.
Immer wieder setzte ich es bewusst gegen meine Beschwerden ein und es funktionierte. Ich begann im Internet nach geführten Atemmeditationen zu suchen und stieß dabei auf verschiedene Atemtechniken. Es tat mir gut und fing an, mich immer mehr zu interessieren. Ich recherchierte nach Ausbildungen und Retreats. Eine hochintensive Atemsession bei einem Atemretreat ließ mich dann ins Unterbewusstsein abtauchen und war ein Auslöser, der einen Prozesses in mir ins Rollen brachte. Eine Reise der persönlichen Entwicklung konnte begangen werden, viele Themen aufgearbeitet und Muster durchbrochen werden. Auf diesem Weg begleitete mich die Ausbildung zum Breathwork Coach mit viel Eigenerfahrung, Praxis und Theorie, sowie ein Mental Stark Kurs. Aus meiner Not nach Veränderung, wurde ich sehr offen für verschiedenste Bereiche der Selbstfürsorge. So probiere ich nun stets etwas Neues aus, besuche Workshops, Retreats, Kurse, Behandlungen, vernetze und tausche mich mit den Menschen aus. Trotz Höhen und Tiefen habe ich nun zu meiner Lebensenergie und der Lust am Leben gefunden. Die Erlebnisse und Erfahrung, die ich bereits erfahren durfte sind unglaublich. Mein größter Wunsch ist es nun, diese Erfahrung mit so vielen Menschen wie möglich zu teilen. Denn es gibt noch so viel mehr!
Meine Intention ist es, dir über die Regulation deines Nervensystems zu zeigen,
welches Potential in dir steckt und wie du es für ein Leben
in voller Kraft und Lebensfreude für dich nutzen kannst.
Get in Flow mit der Kraft aus der Natur. Dazu kooperiere ich mit der Salzburger Firma SonnenMoor.
Ihre hochwertigen Moor- und Kräuter Produkte versorgen uns mit den besten Nährstoffen aus der Natur. Bei Interesse oder Anliegen berate ich dich dazu gerne ausführlicher.
